RKC kurzus – kovetelmenyek…

RKC kurzus – kovetelmenyek…

Instruktori kovetelmenyek ITT!!!

Egyebkent ez egy picit kevesebb is, mint 2 eve, mert akkor nem volt 75 kilos kategoria, igy mindenki, aki 70 es 80 kozott volt, automatikusan 56 darabra volt koteles. En akkor akkor meg 86 kilo voltam, igy nekem 64 ismetles volt a minimum. Na ja, en egy martir vagyok…:)

Figyelem: a teljes szam 1 tehat osszesen 1 kezcsereret jelent, mielott meg valaki felreertelmezne…

MEN

Kettlebell Snatch Requirements

Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R
60 / 132 32
65 / 143 38
70 / 154 48
75 / 165 52
80 / 176 56
90 / 198 64
90+ / 198+ 74
24kg Kettlebell

MEN’S MASTERS (50+ years old)

Kettlebell Snatch Requirements

Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R
60 / 132 24
65 / 143 28
70 / 154 32
75 / 165 38
80 / 176 48
90 / 198 52
90+ / 198+ 56
24kg Kettlebell

WOMEN

Kettlebell Snatch Requirements

Except for the bottom and the top weight classes, women have the choice of testing with a 12kg or a 16kg kettlebell.

Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R, 12kg KB Snatches, total L+R, 16kg KB
50 / 110 40 NA
56 / 123 50 NA
60 / 132 60 30
67.5 / 148 70 40
75 / 165 80 50
75+ / 165+ NA 60

WOMEN’S MASTERS (50+ years old)

Kettlebell Snatch Requirements

Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R, 12kg KB Snatches, total L+R, 16kg KB
50 / 110 32 NA
56 / 123 38 NA
60 / 132 46 24
67.5 / 148 54 30
75 / 165 60 40
75+ / 165+ 66 46

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook