RKC II

RKC II

Többen kérdeztétek, hogy mikor lesz Európában RKC II képzés, és természetesen az is felmerült, hogy vajon milyen teszten kell átmennie a jelentkezőknek.

RKC II – Európa
Évek óta kérjük a rendezési jogot, és talán jövő nyárra esélyes, de nem kiabálnám el.

Követelmények
Érvényes RKC I diplomán és a befizetésen túl a következők, és vegyünk egy 80 kilós férfi, nem masters jelentkezőt:
– tanítási teszt
– technikai teszt – lökés, bent press, szélmalom, húzódzkodás, egylábas guggolás
Jerk – 2×24 kilóval
Húzódzkodás – 1×24 kilóval, a súly nem övön, hanem lábfejen.
Katonai nyomás 40 kilóval
Egylábas guggolás súly nélkül – ellensúly lehetséges

4 hazai instruktor is nekifut, nem lesz akármi…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook