Reggeli edzés – RW

Reggeli edzés – RW

Ma reggel ezzel kezdtem:

5 perc ropeworkout – erős iramban, ami ebből állt:
2 perc – alternativ – helybenfutva
1 perc – dupla – ugrálva
1 perc alternativ – helybenfutva
1 perc – dupla – ugrálva

1 perc pihenő

5 perc ropeworkout – erős iramban

helybenfutva

Hát elég fárasztó…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook