Reggeli edzés – ropeworkout

Reggeli edzés – ropeworkout

A ma reggeli edzést kicsit megpörgettem.

1oo sorozat – 1o/1o sec aktiv/passziv – 13-14 ismétlés karonként – alternativ hullám
Totál: minimum 26oo ismétlés
Idő: 33 perc

Kivitelezés: végig teljes mozgástartományban dolgoztam, a szünetekben is laza helybenfutás. Finom…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook