Reggeli edzes

Reggeli edzes

Mivel ma reggel auto a szervizben – igy hat videki leven teljes mozgaskeptelenseg – edzes vezenyeltem magamnak. ( Hogy is volt ez a seregben? Magamnak vezenylem, magam hajtom vegre…A mai napig nem ertem….)

Rovid Izuleti Mobilitas

Huzodzkodas +24 kg / 6×4 ( Szepen haladok a programmal, ahogy elerem a jovo heten a 6×5-ot, megyek vissza 6×2 ismetlesre, de immaron a 32 kiloval)

Huzodzkodas gyanant csinaltam meg: egy kozel szabalyos huzast 40 kiloval. Rovid huzasokat 48 kiloval, 3×5-ot. Es egy probat a 48 kiloval, kb felig ment. Ez haladas…

MP / 32 kg / 6×4-4

Par szoget gyorsan meghajlitottam, es aztan nyujtas. Ha edzek delutan, akkor snatch lesz.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook