Reggeli edzes

Reggeli edzes

FMS korrekciok

Swing / 60kg – 10-15 ketkezes, 1 perc szunetekkel = 150 ism.

Megprobaltam a 2×32 kilos ketkezes snatchet – ment…de most csak 1 ismetlest csinaltam…

Double windmill – suly fent, egy masik lent is – 2×40 kg – 1×1-1 ism.

Hat ennyi eleg is volt…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook