FMS korrekciok
Swing / 60kg – 10-15 ketkezes, 1 perc szunetekkel = 150 ism.
Megprobaltam a 2×32 kilos ketkezes snatchet – ment…de most csak 1 ismetlest csinaltam…
Double windmill – suly fent, egy masik lent is – 2×40 kg – 1×1-1 ism.
Hat ennyi eleg is volt…:)