PVSK judo

PVSK judo

A mai napon eddig nem sokat irtam, de ma egy elég komoly és egyben remek kis feladatot kaptunk Csiky Feri barátommal.

A PVSK két judo edzője volt a vendégünk, mert szerettek volna kissé megismerkedni az FMS, RKC, Ropeworkout, SMR alapokkal.

pvsk1

Romváry Attila, Lakatos Péter, Kersics Antal

Nyilvánvalóan ennyi minden nem férhet bele 4,5 órába, de nem is ez volt a cél. Az FMS teszt eredménye minden esetben átirja a jó előre megirt forgatókönyvet, és innentől ez diktál, nem pedig az, hogy én mit terveztem a programban. A két edző nagy lelkesedéssel vetette bele magát az edzésbe, minden tiszteletet megérdemelnek, és büszkék lehetnek rájuk a tanitványaik, mert kevés mester áll be akár egy kicsit is tanulónak. Le a kalappal.

Azt gondolom, a 2,5 órás Kettlebell és a közel 3o perces RW után Csiky Feri RKC mélykötőszöveti masszázs blokkja időben érkezett. Bár aki azt hiszi, hogy ez nem jár fájdalommal, az messze jár az igazságtól.

Csiky Feri beszámolója majd a saját blogján lesz olvasható…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook