Tegyuk fel, hogy te is a minimalista edzes hive vagy. Csak semmi gep, kabel, sin. Hogyan lehet a legjobban megoldani, hogy ebbol hozd ki a legtobbet? Figyelem, nem kell mindent beszerezned. Ahogy fentrol haladsz lefele, annal kevesbe fontos az adott pont az adott kategoriaban. Nyilvanvaloan besorolas szempontjai igen szubjektivek…:)
Eszkoz
– Kettlebell.
– Huzodzkodo
– Huzodzkodo ov
– Fitball labda
– Marokerosito
– Olimpiai szett
– Allvany
Kiegeszitok:
– Edzesnaplo
– Gymboss
– Testzsir mero
– Merleg
Etkezes/kiegeszitok
– Tejsavo feherje
– Glutamin
– Multivitamin
– C-vitamin
– Omega 3
– BCAA
– CLA
– ZMA
Regeneracio:
– Masszazs henger
– Masszazs bot
– Teniszlabda
– Fittball