Mai edzes – kedd

Erogyakorlat

Huzodzkodas – 10×6

Snatch – 36/36-os, 24 kiloval. 10 sorozat.

A snatchben a cel az volt, hogy 20 feletti szamot produkaljak. Ez vegig sikerult is, 20-23 kozotti ismetlesszamot vittem vegig, na igy azert farasztobb..:)