Mai edzés – ismét Warrior

Mai edzés – ismét Warrior

5 perc munka – 1 perc szünet – 5 perc munka

Nézzük az 5 percet:
– 1 perc kettlebell snatch – 24kg
– 1 perc Macebell 36o – 8kg ( kiváltható 1 perc pörölykalapács traktorgumin blokkal)
– 1 perc homokzsák clean – 5o kg
– 1 perc kétkezes kettlebell swing – 48kg
– 1 perc ropeworkout – alternativ hullam
1 perc szünet, és újra elindul az 5 perc.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook