Mai edzés – hétfő

Mai edzés – hétfő

Ballisztika…

Bemelegités után
Clean 2x1o-1o – 4okg
Clean 2x5x5 – 48kg

Snatch 1×12-12 – 4okg
Snatch 1x1o-1o – 4okg
Snatch 2×1-1 – 48kg

Egykezes swing – Tabata – 32 kg

Kifejezetten rövid edzés volt.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook