Mai edzés

Snatch 2×24 kilóval – 1ox1o ism
Lábemelés lógásban – 5×5
24 kilós tartás fej felett – 1×1-1 perc
Haskerék trédről – 1x5o
Rolling thunder farmer hold – 4okg – 2×35 sec kezenként
nyújtás