A mai edzesem inkabb az egylabas guggolasom javitasara szolgalt. A bemelegites fokeppen FMS gyakorlatokbol allt, es hiaba tunnek egyszerunek, azert megizzasztottak.
Pistol 40 kiloval, ket kezzel test elott tartva
Pistol 24 kiloval rogzites pozicioban
Pistol 28 kiloval, rogzites pozicioban
Pistol 32 kiloval, rogzites pizicioban
Aztan a vegen meg 120 snatch, kizarolag bal kezzel…