Mai edzes

Mai edzes

A mai edzesem inkabb az egylabas guggolasom javitasara szolgalt. A bemelegites fokeppen FMS gyakorlatokbol allt, es hiaba tunnek egyszerunek, azert megizzasztottak.

Pistol 40 kiloval, ket kezzel test elott tartva

Pistol 24 kiloval rogzites pozicioban

Pistol 28 kiloval, rogzites pozicioban

Pistol 32 kiloval, rogzites pizicioban

Aztan a vegen meg 120 snatch, kizarolag bal kezzel…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook