Mai edzes

Mai edzes

Military press – 8×3 – 32kg

Windmill – 3×3 – 32kg

Nyakerosites  5×8 – 12 kg

Ja igen. Vettem egy everlast fejhamot poenbol, hogy erosodjon a nyak is. Amugy a TGU ebben is segit, akkor ham sem kell…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook