Mai edzes

Mai edzes

Reggeli edzes

Mp – 5×5-5 – 32kg

Mp – 1×3-3 – 40kg

Windmil – 3×3-3 – 32kg

Windmill – 2×3-3 – 40kg

Esti – opcionalis – edzes

Clubbell – double sing – torch press – 5×8 – 8 kg

Telefonkonyv tepes, szoghajlitas es egyeb emberkedesek…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook