Mai edzes

Mai edzes

A mai nap penzumat a korabbi tervek alapozzak meg.

10×10 snatch / 32 kg / osszesen 100 ism. – ezt meg reggel csinaltam meg.

MP/ 32 kg – 6×5 l,r

Huzodzkodas 5×10 taktikai

Huzodzkodas 5×1 egykezes, masik kezzel segitve

Haskerek 5×10

Gumikoteles edzes – utesek

SMR

Ma is jol elfaradtam…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook