Korrekciós gyakorlatok

Korrekciós gyakorlatok

Ma nem edzettem, mert a korrekciós gyakorlatok voltak terítéken, ahogy az elmúlt 3 napban is. Mindezt indokolja, hogy ismét sikerült 1-2 pontra – ami ugye végül 1 – hozni a váll mobilitást tesztemet. Ez van.

Ma viszont nem kicsi változás volt a mobilitásomban, mert 3-2 volt a mérés eredménye, ami nem semmi változás, pár nap alatt. A Brett által javasolt korrekciós gyakorlatok fantasztikusan egyszerűek és hatásosak. Volt, ami én sem ismertem, és az egyik gyakorlattól a vállam mobilitása azonnal javult közel 5 centit, ami brutális. Ah, ha nagy leszek, Brett leszek…:)

Brett hétfőn és kedden nálunk lakott, és mondhatom, hihetetlen ember. Kedden a családdal elvittük Brettet az egri várba, ahol mondhatom le volt taglózva a látványtól.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook