Kettlebell es a hat, gerinc egeszsege

Kettlebell es a hat, gerinc egeszsege

Gyakran kapjuk meg azt a kerdest erdeklodoktol, hogy akkor ugye a Kettlebell edzes rossz a hatnak? Vagy hatfajassal kuszkodok nezik elkepedve a swinget, es mondjak, hogy ettol csak rosszabb lehet az allapotuk.

Nos, ha jol tudom ma az egyik legnagyobb nev a gerincspecialistak kozott Dr. Stuart McGill, aki a Waterloo-i egyetem professzora.

Nem csak, hogy ajanlja a jol kivitelezett Kettlebell edzest, de teszi ezt ugy, hogy vizsgalta is. Hogyan?

Ime egy link, ha ismeros arcokat is latsz, ne lepodj meg:

Stuart McGill, Dr

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook