Gyakran kapjuk meg azt a kerdest erdeklodoktol, hogy akkor ugye a Kettlebell edzes rossz a hatnak? Vagy hatfajassal kuszkodok nezik elkepedve a swinget, es mondjak, hogy ettol csak rosszabb lehet az allapotuk.
Nos, ha jol tudom ma az egyik legnagyobb nev a gerincspecialistak kozott Dr. Stuart McGill, aki a Waterloo-i egyetem professzora.
Nem csak, hogy ajanlja a jol kivitelezett Kettlebell edzest, de teszi ezt ugy, hogy vizsgalta is. Hogyan?
Ime egy link, ha ismeros arcokat is latsz, ne lepodj meg: