A keddi edzesem rovid volt, es egyszeru. A kerdes az volt, hogy hany sorozatba fer bele 150 ismetles, 2 kezes lendites gyakorlattal, 48 kiloval.
Nos, 4 sorozatba fert bele, ami azt jelenti, hogy az utolso sorozatban 48 ismetlest csinaltam vele. Ez nekem most rekord.