Keddi edzes

Keddi edzes

Mivel ma egy teljes sorozat Elite kerult hozzam – az elet szep, igaz? – igy kenytelen voltam amit csak lehet, kiprobalni.

Egylabas deadlift – 2×48 kg – 3×5-5 ism.

TGU 40 kg – 1/1 ism

TGU 48 kg – 1 ism jobb kezzel.

Snatch – 32 kg – 2×15-15 ism

Snatch – 40 kg – 2×10-10 ism

Ketkezes Swing – 2×48 kg – 5×10 ism. ( Ez csak csipoig ment am fel, nem kell megijedni…)

Azert itt mar kezdtem elfaradni…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook