Halmi Viktor

Halmi Viktor

Ma Viktort mertem fel, illetve vegigcsinaltunk egy Vo2 max merest es par 15/15 illetve 36/36-os szettet. Mivel a ketreceseket sokfele terheles eri, a felkeszitesuk sem egyszeru. A meccsek viszonylag hosszuak – 5 perc – es dinamikusan valtozik a terheles. Sokszor olyannyira foldharcos mindket fel, hogy inkabb labon maradnak, de nem ritka a le es fel munka…Tehat erre felkeszulni nem egyszeru.

A mai edzes a multkori FMS meres alapjan kezdodott, tehat korrekcios gyakorlatokkal. Viktor tesztje egyebkent is meglepoen jo lett, a hozza hasonlo sportolok altalaban borzasztoan teljesitenek az ilyen teszteken. Ez jo hir, mert sokkal hamarabb kezdhetjuk meg a maximalis ero noveleset, kevesebbet kell bajlodni azzal, hogy elobb rendbehozzuk Viktort.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook