Pár kérdés felmerült, hát tisztázzuk…
1. A Hack guggolás kétkezes súllyal vagy kettlebellel eltérő gyakorlat.
2. A Kettlebelles verziónál arra törekszel, hogy ahol a a súlyt megfogtad – ez általában derekadnál vagy a farizom felső részének magasságában van – ott is maradjon, tehát nem esik be a súly a feneked alá.
3. A Hack guggolás kétkezessel más tészta, lásd a képen, ahogy a testépitők csinálják
