Ha otthon edzel…

Ha otthon edzel…

Ha otthon edzel akkor a kovetkezo elonyokkel es hatranyokkal szamolhatsz

Elonyok:

– A suly mindig ott van korulotted

– Barmikor edzhetsz

– Gyakorolhatsz olyat is, ami nem szigoruan az edzes anyaga

– Ha elol van a suly, emlekeztet arra, hogy meg nem edzettel

Hatranyok

– Barmi elvonhatja a figyelmed

– Nincs szakmai felugyelet

– Nem motival az, hogy a melletted levo kettovel tobbet csinal

– Nincs visszaigazolas a haladasrol

Megoldasok;

– Az alaptechnikakat RKC-tol tanuld meg.

– Nezz el evente par szeminariumra

– Ha tudod, hogy a motivacioddal gond van, inkabb csoportba jarj. Nezz magadba, ha az elmult par evben a testedzessel kapcsolatos terveid MIND bedoltek, az otthoni edzes NEM neked valo.

– Beszeld ra a baratod/baratnod vagy feleseged/ferjed, hogy edzetek egyutt otthon.

– Edzesterv

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook