Ha otthon edzel akkor a kovetkezo elonyokkel es hatranyokkal szamolhatsz
Elonyok:
– A suly mindig ott van korulotted
– Barmikor edzhetsz
– Gyakorolhatsz olyat is, ami nem szigoruan az edzes anyaga
– Ha elol van a suly, emlekeztet arra, hogy meg nem edzettel
Hatranyok
– Barmi elvonhatja a figyelmed
– Nincs szakmai felugyelet
– Nem motival az, hogy a melletted levo kettovel tobbet csinal
– Nincs visszaigazolas a haladasrol
Megoldasok;
– Az alaptechnikakat RKC-tol tanuld meg.
– Nezz el evente par szeminariumra
– Ha tudod, hogy a motivacioddal gond van, inkabb csoportba jarj. Nezz magadba, ha az elmult par evben a testedzessel kapcsolatos terveid MIND bedoltek, az otthoni edzes NEM neked valo.
– Beszeld ra a baratod/baratnod vagy feleseged/ferjed, hogy edzetek egyutt otthon.
– Edzesterv