Még januárban írtam egy cikket a funkcionális edzésről – és annak definiciójáról – azzal a szándékkal, hogy végre helyesen használjuk ezt a kifejezést.
Ha van időd, olvass be: link itt!
A lényeg:
A „funkcionális edzés”az a módszer, amely közvetlen kapcsolatban áll azzal a tevékenységgel, amely támogatása érdekében végzed.
- közvetlen kapcsolatban áll azzal a tevékenységgel, amely támogatása érdekében végzed
- módszert takar és nem gyakorlatot/eszközt stb.
- specifikus tevékenységet takar