Etkezes

Etkezes

Sokan kernek tolem etkezesi tanacsokat, de csak jeleznem, hogy nem vagyok dietetikus. Megis, ha a testzsirszazalekod 20% korul vagy joval felett van, es hajlando vagy valtozni, akkor van remeny.

A heten felteszek majd egy olyan dieta tervet, amit en is csinalok, es ebben kizarolag ennek a celcsoportnak adok majd par otletet egy 6-12 hetes dietara. Nem kizart, hogy heti 0,5-1 szazalek is lemehet zsirbol, azert ez mar kezd erdekes lenni, igaz? 🙂

Ma viccbol felvettem egy 2 eve vasarolt nadragom, nezzuk a kulonbseget.

Fogyas

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook