Edzés – szombat

Edzés – szombat

MP
Bemelegités után
36kg – 5×5-5
Ahol nem ment ki az 5 valamiért – volt ilyen – ott a maradékot 28 kilóssal egészitettem ki.

Húzódzkodás
Felmentem plusz kilóról plusz 4o kilóig.

Pistol
Csak lazán…32 kilóig mentem fel, és végre a bal lábam is OK. A jobb bokám még mindig egy decemberi sérülést jelez, ez zavar, de az elmúlt 2 napban szépen javult…

SMR
Fájdalmas volt, de megérte. A mai váll tesztem is mutatja, hogy jó helyen dolgozom.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook