edzés – május 11

edzés – május 11

Z warm up

Military press – felmentem 44 kilóig

Húzódzkodás gyűrűn

Guggolás kettlebellel – 2×32 kilóig mentem fel, 3 ismétléssel.

Vo2max – 7-8 ismétléssel / 25 sorozat / 15/15 sec.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook