Azert edzek is am…
Tegnap peldaul huzodzkodtam, 24 kiloval 4 ismetleseket. Sok szettet…A vegen 3×1 40 kilossal Es szepen ment is.
Ma reggel 5×5 MP 32 kiloval. Ma este amolyan laza nyomas. Jobb kezzel ment 9 ismetles 24 kilossal – MP – talppal felfele. Hm, ezt nem vartam…;)
Aztan ment 2 ismetles, 32 kilossal is, talppal felfele, MP.