Edzés

Edzés

Tegnap lazáztam, a kislányomnak volt szülinapja…Érdekes mÓdon a jetlag tegnap ütött be, furi. Ma reggel kezdtem egy Vo2 max edzéssel. Tegnap amikor a kezembe került, nyomtam 2-3 ismétlést 40 a kilóssal.

Snatch / 10 sorzat – 20 ismétlés – 36/36 sec. – total 200 ism

MP – 10 x 5-5 ism. – vegyesen 32kg vagy 36kg

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook