Csutortok – bonusz edzes

Csutortok – bonusz edzes

Tegnap kick boxosoknak tartottam edzest – errol majd kesobb – es amig vartam, gondoltam kiprobalok par dolgot.

A ring szelen guggoltam 5×3 egylabast, 24 kilossal.

Guggoltam 5×3 egylabast 16 kilossal, rack pozicioban, ami teljesen mas.

Guggoltam egylabast ugy, hogy a suly bottom up pozicioban volt, hat ez eleg durva. 3×2 a 16 kilossal.

Probaltam magam hasznossa tenni…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook