A katonai nyomás anatómiája

A katonai nyomás anatómiája

Köszönet David Whitley Master RKC-nak a zseniális videókért. Gyakran kérdezik tőlem, hogy mi is akarunk egészen pontosan, amikor arról beszélünk – a vállízület maradjon tokban.

Az első videó esetén a váll nem marad a tokban, és ez az ízületben láthatóan blokkot okoz.

Íme a helyes megoldás, ami nem mellesleg az RKC féle nyomás is reprezentálja – és természetesen mindez igaz lenne a húzódzkodásra is.

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook