5 perces teszt / 155 ismetles / 24 kg / halal

5 perces teszt / 155 ismetles / 24 kg / halal

Mivel a mult het vegen es a mostani elejen az influenzaval voltam elfoglalva, igy az esedekes tesztet – 5 perc – elhalasztottam.

Ma reggel viszont a cel az volt, hogy a multkori 145-ot tultelejitsem. Igazabol a 158-at lottem be,olyannyira, hogy egy papirra le is irtam a pontos percenkenti osztasokat, es kituztem a falra. Ezt par oran at lattam, aztan magam ele tuztem a teszt alatt is. Minden percben, amikor a reszido felett jartam – es 3 percig igy volt – jo erzes volt, hogy hozom a tervet…

5 perces snatch teszt – 155 ismetles…

Hogy erzem magam. Mint akit agyonvertek.

Az elso percen 37-et csinaltam.

A harmadik perc vegen 100 darabnal voltam, itt mar tudtam, hogy 150 fole megyek. Ha tulelem.

A negyedik percnel 128 volt, tehat kezdett a teljesitmenyromlas beutni.

Otodik percben meg sikerult beletenni 27 darabot, igy jott ki a vegeredmeny.

Ha az elso 3 percben egy kicsivel visszafogom a tempot, es allando sebesseggel hozom a 32 darabot, akkor a 160 sem lehetetlen. Ki tudja…:) Es meg a bor sem jott le a kezemrol, mert tegnap este ota erre keszultem, es reszeltem serenyen a tenyerem…

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook