5 perc…

5 perc…

Néha 5 perc is elég ahhoz, hogy igazán kemény legyen az edzés. Ma nem ez lett volna, de elment az idő, és a végén a mennyiséget intenzitással kellett pótolnom.

bemelegitésként doble clean – 4o+4o kg / összesen 3 ism.

4o kg – snatch – 5 perc alatt  – 56 ismétlés

Elég húzós volt, főleg igy, 8o kiló alatt…:)

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook