„Olyan jól mennek a dolgok, segíts őket elszúrni!” II. – Dan John

„Olyan jól mennek a dolgok, segíts őket elszúrni!” II. – Dan John

Túl gyakran láttunk jó szándékú frissen vizsgázott instruktorokat, akik túl gyorsan lépnek a szakítás és a felrántás progresszióira, mielőtt az igazi alapokat létrehoznák. Amikor látom a túl könnyű súlyokkal végzett dupla felrántásokat, néha azt hiszem ezek csak „Heavy Hands” kézerősítők.

LINK ITT!

Megosztás:

Facebook
Twitter
WhatsApp

Irakozz fel!

Iratkozz fel a hírlevelemre!

Nincs levélszemét küldés! További információért olvasd el adatvédelmi szabályzatot.

Facebook