Az első lépések

A közös munka megkezdése előtt kérjük töltse ki a lenti kérdőívet, hogy többet tudhassunk meg önről, az aktivitásáról, állóképességéről és egészségéről.

Személyes adatok

Név*

Életkor*

E-mail cím*

Telefonszám*

Általános egészségi állapot

Mi a legfőbb oka, hogy konzultációt kért?*

Étkezés

Követ-e jelenleg valamilyen speciális diétát?**

Naponta hányszor eszik?*

Milyen időablakban étkezik naponta?**

Rendelkezik valamilyen ételallergiával?*

Szokott-e böjtölni, és ha igen, milyen gyakorisággal?*

Rendelkezik valamilyen autoimmun betegséggel?*

Folytatott-e korábban valamilyen speciális diétát, milyen sikerrel?*

Alvás

Hány órát alszik éjjelente?*

Mikor fekszik le aludni, mikor eszik utoljára?*

Egy 1-10 skálán, ahol a 10 a legjobb érték, hányasra pontozná alvása minőségét?*

Használ-e bármi eszközt az alvása monitorozására?*

Kiszárad reggelre a szája?*

Reggeli nyugalmi pulzusa?*

Felébred éjjelente vizelési kényszer miatt?*

Gyakran bedugul az orra?*

Megesik, hogy hideg a keze vagy lába?*

Mozgás

Milyen testmozgást végez és milyen rendszerességgel?*

Milyen sportokat űzött életében tovább, mint 2 év?*

Heti hányszor van lehetősége edzeni hetente?*

Milyen mozgásformát folytat szívesen?*

Van módja napközben, hogy a munkarendet sétával, felállással megtörje?*

Milyen otthoni eszközei vannak az esetleges edzéshez, amennyiben otthonában edz?*

Krónikus megbetegedések

Szenvedett ön valaha krónikus betegségektől / tünetektől? Most szenved tőlük?

Általános feltételek és adatvédelmi irányelvek

Nem osztjuk meg harmadik féllel a felhasználóink személyes adatait. Ezeket az adatokat kizárólag arra a célra használjuk, hogy lehetővé tegyük a felhasználóknak a bejelentkezést, valamint segítséget nyújtunk vele az instruktorainknak, hogy a tanulóknak személyre szabott instrukciókat, tanácsokat vagy támogatást nyújthassanak.

A tanulóknak minden esetben konzultálniuk kell az orvosukkal, mielőtt hozzákezdenének a Lalatos Péter által képviselt rendszerhez és adott javaslatokhoz: a tevékenységek egyesek számára megterhelőek vagy veszélyesek lehetnek.

A tanfolyamra/konzultációra bejelentkező tanulók beleegyeznek abba, hogy nem hozzák Lakatos Péter-t, kapcsolatba semmilyen semmilyen más személyt felelősnek semmilyen sérülésért, kötelezettségért vagy veszteségért, mely az elhangzott javaslatokból adódhatnak.

ÁSZF és Adatvédelem*

Elolvastam és elfogadom

Ikszelje be a négyzetet, ha egyetért az általános feltételeinkkel és az adatvédelmi irányelveinkkel