Nemrég létrehoztam egy edzésprotokollt, amely a felállást és az egykezes lendítést foglalja magában. Ezt a protokollt azért terveztem meg, hogy segítsek az ügyfeleimnek jobban megérteni a felállást. Azt találtam, hogy minden héten, minden ügyfélen ugyanazokat a korrekciókat végzem, ezért terveztem egy könnyű, de nem egyszerű program minimumot.
Megosztás:
Facebook
Twitter
WhatsApp