MENNYI SZÉNHIDRÁTOT?

Az egyik gyakori mítosz, hogy a nőknek sok szénhidrátra van szükségük, különben hormonális problémákkal szembesülnek. A valóság az, hogy itt is az attól függ állítás az igaz, mert a többség esetén, ahol a low carb étrend menstruációs zavart okoz nem a szénhidrát alacsony mennyisége, hanem az alacsony kalória bevitele okozza...