Testzsír stabilitási pont – miért nem tudsz fogyni?

Jön a nyár, és már azon morfondírozol, hogy valahogy le kellene fogyni. Nyilvánvaló, hogy ennek csak egy módja van - a jó öreg kevesebbet eszem, és többet mozgok. De máris megjelennek a negatív gondolatok, mert ezt már egy párszor eljátszottad, és akkor is csak kövérebben kerültél ki a próbálkozásból, habár...

Tarthatatlan?

Sok kritikus írja meg, hogy az álláspontom tarthatatlan, mert: 1. A fogyás egyszerűen nem más, mint a kalória be és a kalória ki közti egyensúly megtalálása, és több kalória elégetése és/vagy kevesebb kalória bevitele során előidézett kalóriadeficit elérése. 2. A kalória pusztán kalória, ergo nincs különbség fogyás szempontjából egy magas...