Edzés alapok…

Amikor edzésen veszel részt, alapvetően egy tervet részese vagy, amennyiben az edződ komolyan veszi az edzés egyik legalapvetőbb törvényszerűségét, ez pedig az egyre fokozódó terhelés alapelvelve. Egész egyszerűen ugyanaz az inger egy ponton túl már nem okoz stresszt a szervezetben, és ugyan Te azt hallod mindenhol, hogy a stressz rossz,...