Készen állsz?

Készenlét – a sportoló aktuális funkcionális állapota, mely meghatározza azt a képességét, hogy hatékonyan ki tudja aknázni a teljesítmény potenciálját. Az egyik legnagyobb kérdés, amit fel kell tennie az edzőnek, hogy készen állsz-e az adott edzésnapra illetőleg milyen fajta, mennyiságű és intenzitásra állsz készen. Egyszerűen fogalmazva, ugyanaz az edzés A...