Miről is szól a funkcionális edzés?

Sokak szerint arról, amilyen eszközöket használsz, mások szerint a gyakorlatok határozzák meg, hogy maga az edzés beleesik-e a funkcionális edzés kategóriába. Sokak szerint csakis a saját súlyos edzés a funkcionális, és megint mások szerint a súlyzós edzések azok - amiben azonban mindenki egyetért, hogy a gépeken végzett edzés nem az....

Könyvek – további tervek…

Haladunk - köszönet a Jaffának - és miközben a listán majd egyre több könyv mellé kerül a megjelent jelzés - közben a újabbakkal bővül a lista. Paul és Shou-Ching Jaminet  - Perfect Health Diet / A Tökéletes Egészség Diéta - MEGJELENT Marty Gallagher - Purposeful Primitive - MEGJELENT! Mike Boyle...