gyakorlás – október 12

A több nem jobb. A gyorsabb sem jobb. A jobb az, ami jobb. A mai edzésem - ahogy minden mostanában - a minőségről szól. Mivel a térdem még nem 100% , így a mozgás minőségnek különösen nagy jelentősége van. Minőségi és fájdalom nélküli mozgás a cél, mert sem a rossz...