mai gyakorlás – augusztus 11

GN Oldtime strongman edzés - ez már az RKC2 program jegyében bent press - ugyan éve nem dolgoztam ezzel a fogásnemmel, a 60 kilót kinyomtam. power swing - kétkezes, 32kg, 50 ism. power snatch - 24kg, 50 ism. kézállásban, támasz nékül 1-es nyomások GN