Ginastica szeminárium…

Nagyon sokan kerestek meg Ginastica Natural szeminárium miatt...A tervezett időpont augusztus 26/ Budapest. Az ára kb. 9.000 Ft. Kérem szavazz, ha jössz/nem jössz... Kiegészítés: hamarosan már befizetéssel is regiszrálhatsz. A színhely a Westend melletti - Budapest - edzőterem lesz. [polldaddy poll=5380338]

Gyakorlás – augusztus 9.

GN Kézenállásban nyomás - 3 ismétlések, max gyorsan Kézenllásban nyomás - gyűrű - 2x1 3x5 dupla 24kg katonai nyomás Kézenállásban dobogóra fel és lelépés - 3x4 Húzódzkodás - +24 kg Felülés magastartásba - 2x20kg kettlebellel - 3x5 4x10 power snatch - dupla 24kg 2x5 guggolás - 2x24kg rögzítésben GN és...