mai edzés – május 4.

SMR Ginastica alapok - 30 perc Kézállásban nyomás - 5x8 Kézállásban tartás - egykezes tartás gyakorlás Húzódzkodás Két kör pegboard Metabolikus zárás 10 swing/32kg - 20 hullám kötéllel - 20 húzás Airdyneon / 5 kör - ez nagyon gyilkos volt! SMR Egy kis videó: [youtube http://www.youtube.com/watch?v=PdMdr3GHt-4&w=425&h=349]

Privát vagy félprivát edzések a 360GYMben.

A 360GYM oktatóknál még van lehetőség arra, hogy kipróbáld a privát vagy félprivát szolgáltatásunkat. Ha kédésed van, írj ide bátran: manager@360gym.hu Ha velem szeretnél dolgozni, úgy a következő lehetőségeid vannak: - kiválasztod a privát vagy a business csomagot - rádumálsz 2-3 kollégát, és félprivát csomagot vesztek Megjegyzés - jellemzően nekem...