[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VTvFWQM3kwY&fs=1&hl=en_US]
Mai gyakorlás – szeptember 4.
Indian Club BUP 36 kilóig, a 40-es nyomást ma nem adom meg magamnak. Invertált evezés - TRX Fekvőtámasz swiss ball-on - szerintem azon kevés swiss ball erőgyakorlat egyike, aminek értelme is van yellow nail - hajlítás blue nail - hajlítás 100 egykezes swing - 32kg Tekintve, hogy idén még a...
A cél…
A cél az, hogy a cél maradjon a cél - Dan John Senior RKC.