Hm…

Jó ideje nem voltam thai box edzésen, lassam újra a hobbista kategória illik rám. Na szép...:) Érdekes volt azonban, hogy az ütéseim sokkal pontosabbak voltak, tisztábbak és pattanósabbak, kifejezetten jól ment a könyök. Azt gondolom, hogy ez részben az indian club hatása is, mert az IC 3D-ben rendkívül jól hat...

Minőség és mennyiség

Ne felejtsd el, ha az edzésed erősébbé és fittebbé tesz, az mindenképpen eredmény. Ha az elért eredménnyel azonban az jár, hogy a mozgástartomány beszűkül, a mobilitásod eltűnik, akkor annak ellenére jársz a rossz úton, hogy az elsődleges céljaid elérted. Ha tehát az elsődleges cél az eredmény, akkor biztosan romlik a...