Variálhatóság

Az intenzitás nem minden, mégis a legtöbb edző súlyban, ismétlésben és szettben gondolkodik. Toncs Péterrel beszéltünk erről nem is keveset. A modern judo extrém sport lett, évi 6-7 olyan versennyel, amit nem lehet kihagyni, ha a versenyző komolyan gondolja az olimpiát. Soha nem látott sorozatterhelést kapnak a sportolók, és a...