Push press – 60kg

Hónapok óta nem volt a 60 kilós a kezemben. Ma meg...Felvettem, és bele is ment egy push press. Aztán még egy. Nocsak...Nem szép, de az enyém...:) [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=hxo8mfE4Tg4&hl=en_US&fs=1&]

Párbszéd…

Gyakran fordul elő az a helyzet, hogy azon ismerőseim, akik belekóstoltak a Kettlebell edzésbe - és ehhez az igazán autentikus youtube videómegosztót találták a legjobb forrásnak - technikák után érdeklődnek nálam. Amolyan "a swinget már ismerem, küldenél egy jó videót a snatchről" levelezések vagy beszélgetések ezek, amivel viszonylag könnyű nálam...