Ösztönös edzés kontra biofeedback

Nem vagyok nagy barátja az ösztönös edzésnek, ahogy kőbe vésett edzéstervnek sem. Azt gondolom, hogy az igazság valahol a kettő között van, és az edzéseknek az elsődleges célt kell szolgálniuk, bármi is az. az ösztönös edzésből nekem hiányzik a rendszer, az előre bevésett edzéstervből pedig a frissesség. Néha a kemény...